Online inspiration: Enkle og effektive elastikøvelser
Få inspiration til elastiktræning med dine kolleger på din arbejdsplads, når vores udviklingskonsulent Trine Kyed viser seks enkle og effektive elastikøvelser og fortæller, hvad elastiktræning kan gøre for kroppen. Til sidst sidder vi klar med sparring og svar på evt. spørgsmål.
-
Dato
Mandag d. 5. oktober kl. 09.00-09.15, 10.00-10.15 og kl. 14.00-14.15.
-
Tilmeldingsfrist
Tilmeldingen lukker mandag den 5. oktober kl. 08.45
-
Sted
Online på Microsoft Teams.
Få inspiration til elastiktræning
Bliv klogere på elastiktræning, som er en enkel og effektiv måde at få hele kroppen i gang på, uanset hvor du er.
Til denne online træningsinspiration guider en af vores idrætsuddannede udviklingskonsulenter dig igennem gode elastikøvelser, som du kan lave på arbejdspladsen med dine kolleger (eller alene på hjemmekontoret). Du får samtidig indsigt i, hvorfor elastiktræning er så effektivt, hvilke fordele det har, og hvad det især er godt til.
Efter gennemgangen er der tid til spørgsmål, så du kan få svar på netop det, du er nysgerrig på.
Hop med, og bliv inspireret til at få mere bevægelse ind i hverdagen – det eneste, du behøver, er en træningselastik.
Hvornår?
Mandag den 6. oktober i tre tidsrum:
- 09.00-09.15
- 10.00-10.15
- 14.00-14.15
Tilmelding
Det er gratis at deltage i en af sessionerne. Når du tilmelder dig den enkelte session, så modtager du et link.